SALAD RONG BIỂN

Salad không còn là món ăn xa lạ trong các bữa ăn gia đình. Ngày hôm nay, NamKwang sẽ hướng dẫn các bạn cách làm món salad rong biển để thay đổi khẩu vị nhé!

Lợi ích của salad rong biển.

Salad rong biển là món ăn tốt cho sức khỏe, sự kết hợp giữa các loại nguyên liệu rau xanh tạo nên một món ăn sạch, tốt cho sức khỏe, dễ tiêu hóa và phù hợp với mọi lứa tuổi.

Rong biển được xếp vào loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và thanh đạm, khi kết hợp với các loại thực phẩm khác, rong biển hỗ trợ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe người dùng.

Rong biển và khoai lang là các sản phẩm giúp giảm cân, giảm mỡ nên món ăn phù hợp với cả thực đơn của người ăn kiêng do giảm cân, kiêng khem do bệnh tật,…

Nguyên liệu

• Rong biển nấu canh NamKwang
• Rau sống
• Khoai lang
• Trứng gà
• Cà rốt
• Bắp 
• Mè rang
• Hành tây 
• Trái bơ
• Sốt mè rang

Cách làm

Rong biển : Đem ngâm với nước muối khoảng 10-15 phút cho rong biển nở ra, rửa sạch lại bằng nước sạch 2-3 lần rồi để cho ráo nước. Sau đó, cắt rong biển thành từng khúc nhỏ và trộn thêm một chút dầu mè vào.

Rau sống : Đem rửa sạch và cắt nhỏ thành từng đoạn nhỏ bằng rong biển

Khoai lang : Đem rửa sạch và luộc cho khoai chín ( không quá nhừ ), khi khoai chín thì tắt bếp, để cho khoai nguội bớt thì đem lột vỏ và cắt thành từng khoanh tròn.

Trứng gà : Đem luộc chín và lột vỏ và cắt thành 4 theo chiều học.

Cà rốt :  Đem rửa sạch, cạo đi lớp vỏ và bào sợi cà rốt.

Bắp : Đem luộc chín, để nguội và tách hạt bắp ra .

Hành tây : Đem lột vỏ, cắt đôi hành tây theo hướng dọc và cắt thành khúc theo chiều ngang.

Trái bơ : Cắt đôi theo chiều dọc, bỏ vỏ và hột sau đó cắt khúc theo chiều ngang

Cho lần lượt rau sống, khoai lang, cà rốt, hành tây và bắp và đĩa, cho thêm rong biển vào  giữa đĩa và rưới nước sốt mè rang vào và trộn đều cho sốt mè rang được ngấm đều vào nguyên liệu. Cuối cùng, xếp bơ đều lên đĩa rau và xếp trứng luộc lên.

Vậy là món salad rong biển đã được hoàn thành, còn ngần ngại gì nữa mà không vào bếp làm liền thôi nào.

Lưu ý

 Bên trên là công thức cơ bản của món Salad rong biển, các bạn có thể thay đổi định lượng gia vị hoặc thêm nguyên liệu cho phù hợp với khẩu vị gia đình nhé!

Rong biển là thực phẩm dinh dưỡng, tuy nhiên không có thực phẩm nào thực sự hiệu quả nếu không kết hợp với các thực phẩm khác.

Rong biển là thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ trong cơ thể, chính vì vậy nên hạn chế rong biển trong thực đơn của người suy dinh dưỡng, còi xương và người khó hấp thụ các chất dinh dưỡng

Lựa chọn nguyên liệu là khâu quan trọng quyết định độ ngon của các món ăn, các bạn nên sử dụng các loại sản phẩm uy tín, sạch , mới để đảm bảo sức khỏe nhé

Hiện các sản phẩm của NamKwang Food đã có mặt trên các sàn thương mại: LAZADA, SHOPEE, TIKI, TIKTOKSHOP,… mời các bạn cùng ghé qua và đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi nhé.

Xem thêm:

TOP 2 MÓN ĂN TỪ RONG BIỂN CHO DÂN VĂN PHÒNG

2 CÁCH LÀM BÁNH MÌ RONG BIỂN ĂN SÁNG

TOP 3 CÁCH LÀM SNACK RONG BIỂN  

Rongbienhanquoc_Namkwang Food, Cửa hàng trực tuyến | Shopee Việt Nam