CÁCH LÀM CƠM RANG RONG BIỂN

Bạn yêu thích hương vị độc đáo và hấp dẫn của món cơm rang rong biển? Trong bài viết này, Namkwang Food sẽ chia sẻ với bạn một công thức đơn giản để làm món cơm rang rong biển ngon miệng tại nhà. 

Nếu bạn thêm một chút rong biển vào món cơm rang sẽ tạo nên một món cơm với vị ngon mới lạ đấy!

Chuẩn bị nguyên liệu: khẩu phần 2 người ăn

Cơm nguội 1 bát

Rong biển ăn liền 1 lốc Namkwang Food

Xúc xích 2 cái

Trứng 2 quả

Cà rốt 50g

Gia vị: 10g hành lá thái nhỏ, 10g nước tương, 2g muối, dầu ăn.

Cách làm cơm rang rong biển

Bước 1: Rong biển xé nhỏ. Cà rốt và xúc xích thái hạt lựu

Bước 2: Đập trứng vào bát đánh tan, làm nóng chút dầu ăn trong chảo sau đó đổ trứng vào chiên cho trứng tơi.

Bước 3: Đổ cà rốt và xúc xích thái hạt lựu vào xào chung.

Bước 4: Đổ cơm nguội vào rồi nêm nước tương, muối sau đó đảo đều.

Bước 5: Chiên đến khi hạt cơm săn lại thì cho rong biển và hành lá thái nhỏ vào đảo nhanh tay rồi tắt bếp.

NamKwang Food Việt Nam (namkwangfoodvn.com)

Ăn cơm rang rong biển có béo không?

Dựa trên hàm lượng calo có trong rong biển thì ta có thể kết luận những món ăn được chế biến từ loại rong biển này sẽ không gây ảnh hưởng quá nhiều đến vấn đề cân nặng.

Nếu sử dụng rong biển đúng cách và có chế độ ăn khoa học thì không những không tăng cân mà còn giúp bạn giảm cân khá hiệu quả.

Trong rong biển có một hàm lượng chất xơ giúp giảm mỡ, hợp chất fucoidan giúp làm giảm thiểu cơn đói.

Bên cạnh đó alginate có trong rong biển sẽ tạo cảm giác no lâu hơn, giúp bạn hạn chế được tình trạng ăn vặt. Nhờ đó góp phần làm giảm cân hiệu quả, an toàn ngay từ bên trong cơ thể.

Giảm cân có nên ăn cơm rang rong biển?

Rong biển chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe cũng như hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên không phải cứ ăn rong biển mỗi ngày là đạt được sự giảm cân như kỳ vọng mà bạn cần phải có chế độ ăn hợp lí, kiểm soát nghiêm ngặt thực đơn hàng ngày giữa calo nạp vào và tiêu thụ.

Vậy nên, không phải cứ ăn nhiều, ăn mỗi ngày là tốt cho giảm béo mà cần phải có chế độ ăn kết hợp tập thể dục hợp lý. Khẩu phần ăn phải được tính toán kỹ và tùy theo tình trạng cụ thể cũng cần phải có chỉ dẫn của bác sĩ hoặc những người có kiến thức chuyên môn về cơ thể.

Chúc các bạn thành công với cách làm cơm rang rong biển như trên và hãy chia sẻ kinh nghiệm cho nhau để có những món ăn ngon nhé!

công thức khác