Rong biển nấu canh ức gà giàu đạm giảm cân

Rong biển nấu canh với ức gà, từ xưa đến nay luôn được người Hàn Quốc tận dụng để tăng cơ, giảm cân, giữ dáng và nét thanh xuân. Vừa ngon vừa dễ nấu, kết hợp với nấm rơm tăng khả năng điều hòa cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa tốt, cách nấu cũng đơn giản nhưng cần chút kỹ thuật nhẹ nhé.

RONG BIỂN NẤU CANH VỚI ỨC GÀ – GIẢM CÂN NHƯNG GIÀU ĐẠM

Rong biển nấu canh thì không còn xa lạ với anh chị em mê rong biển, hay mê phim Hàn Quốc thì lại càng phải biết món này. Nó không chỉ là món ăn văn hóa của người Hàn mà còn là món ăn vô cùng bổ dưỡng cho cơ thể chúng ta.

Nay NamKwang bật mí cho bạn 1 tác dụng độc đáo của canh rong biển là giảm cân, tăng cơ khi kết hợp cùng thịt ức gà và nấm rơm Việt Nam của chúng ta nhé.

Rong biển nấu canh là loại rong biển xé sẵn hoặc rong biển nguyên lá đã sấy khô nhưng còn giữ nguyên chất từ màu xanh đen của nó. Khi dùng nấu canh bạn ngâm lượng rong biển vừa ăn vào nước ấm từ 5 – 10 phút cho rong biển nở đều, rồi vớt ra để ráo.

Rong biển ngon chất lượng là loại rong biển nhập khẩu từ Hàn Quốc, khi ngâm xong vẫn giữ được màu xanh đen và mùi tanh đặc trưng của rong biển.

Khi chọn gà để cùng rong biển nấu canh bạn phải chọn l phần ức gà nhiều thịt nạc, loại bỏ phần da và phần mỡ dính trên thịt. Không chọn phần đùi hay má đùi hoặc cánh vì những chỗ này dễ sinh cholesterol không tốt cho mạch máu.

Nấm rơm thì chọn nấm tươi, loại nấm vừa ăn, đuôi nấm có màu đen, đầu nấm tròn thì mới là nấm ngon.

Thịt gà giàu đạm và các vitamin nhóm B, còn nấm rơm có các axit amin, chất xơ  cùng vi sinh có lợi đường ruột, điều hòa lượng PH trong cơ thể.

Để nguyên miếng ức gà vào nồi hầm trong 20 phút, sau đó nêm nếm muối, hạt nêm và 2 tép tỏi đập dập, cho nấm rơm vào đun sôi 5 phút, rồi vặn lửa nhỏ liu riu liên tục 1 phút nữa. Cuối cùng cho rong biển đã ngâm vào đậy nắp, tắt bếp là xong được món rong biển nấu canh ức gà nấm rơm bổ dưỡng.

Rong biển nấu canh là món ăn tăng cơ do giàu đạm với hàm lượng calories thấp, chất xơ cao sẽ làm bạn có cảm giác no không thèm ăn. Rong biển cùng nấm rơm là 2 thực phẩm hỗ trợ tốt cho đường tiêu hóa, làm sạch ruột, sạch máu, thanh lọc cơ thể.

Ăn canh bổ sung lượng nước đầy đủ cho cơ thể hỗ trợ mát gan, da dẻ hồng hào đầy sức sống. Thường xuyên ăn rong biển nấu canh ức gà nấm rơm và tập thể dục bạn sẽ bất ngờ về khả năng giảm cân của nó.

Món rong biển nấu canh cùng ức gà nấm rơm này, không chỉ giúp chị em giảm cân an toàn nhanh chóng, đẹp da sạch độc. Mà còn là món canh hồi phục sức khỏe cho người già, giúp người lớn tuổi dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng, người bệnh mau khỏe, tiêu hóa được cải thiện đáng kể, thanh mát dễ ngủ.

Trẻ nhỏ được bổ sung lượng dinh dưỡng dồi dào, tăng cân khỏe mạnh không lo béo phì, giải độc cơ thể từ các loại snack, khoai tây chiên hay nước có gas tích tụ, hỗ trợ cho trí não trẻ.

Thường xuyên dùng rong biển nấu canh ức gà nấm rơm để tìm lại vóc dáng sau sinh, giữ trọn nét thanh xuân một cách tự nhiên nhẹ nhàng, lại còn mang lại sức khỏe cho cả nhà.

Đúng là một người nấu cả nhà nhờ đó nghen.

————————————————————————————————————
Thông tin liên hệ:

RONG BIỂN HÀN QUỐC NAMKWANG FOOD VIỆT NAM

Hotline / Zalo tư vấn: 0886309229

Website: NamKwang Food Việt Nam (namkwangfoodvn.com)

Shopee: Rongbienhanquoc_Namkwang Food, Cửa hàng trực tuyến | Shopee Việt Nam

Email: sales@namkwangfoodvn.com

Địa chỉ: Tầng 19 Khu Văn Phòng – Tòa nhà Indochina Park Tower – Số 4 Nguyễn Đình Chiểu – P. Đakao – Q.1 – TP.HCM