MÁCH BẠN CÁCH HẠ HUYẾT ÁP BẰNG TRÀ RONG BIỂN VÀ THẢO QUYẾT MINH

Rong biển và thảo quyết minh là 2 loại thực vật có chứa nhiều chất rất tốt trong việc hỗ trợ bệnh cao huyết áp. Nếu biết cách kết hợp 2 loại thực vật này thì sẽ càng tăng cường kết quả hỗ trợ bệnh. Cùng Namkwang Food tìm hiểu cách hạ huyết áp bằng rong biển và thảo quyết minh qua bài viết dưới đây nhé.

Công dụng của rong biển với chứng cao huyết áp

Rong biển có tên khoa học Macroalgae là loại thực vật được sử dụng rất phổ biến ở xứ sở mặt trời mọc. Một số nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm của Hiệp hội Hóa học Mỹ cho thấy rằng khi sử dụng rong biển thường xuyên không những chỉ số huyết áp ổn định, cải thiện hơn hẳn mà tình trạng mỡ máu cũng diễn biến theo chiều hướng tích cực.

Có thể nói, thành phần của rong biển chứa rất nhiều những peptide có hoạt tính sinh học, đặc biệt những peptide này cũng được phát hiện có mặt trong sữa. Đây là hoạt chất có khả năng ức chế ACE giống với sản phẩm thuốc chuyên trị cho bệnh nhân cao huyết áp, đau tim và dễ gặp đột quỵ.

Một điều thú vị hơn, chính rong biển chứa rất ít calo, do đó trở thành chọn lựa thích hợp để ngăn cản khả năng hấp thu chất béo của cơ thể, hỗ trợ tốt quá trình giảm cân, mà đây lại là điều rất cần thiết với những bệnh nhân cao huyết áp đang thừa cân.

Công dụng của thảo quyết minh với chứng cao huyết áp

Thảo quyết minh có tên khoa học Cassia tora L thuộc họ Caesalpiniaceae và thường được gọi với nhiều cái tên khác như hạt muồng muồng, đậu ma, lạc giới,… Phần được sử dụng của loại thực vật này là hạt, hạt được gọi quyết minh tử có vị hơi mặn, tính bình mang đến nhiều lợi ích cho bệnh nhân cao huyết áp. Trong khi đó, các bộ phận khác của cây như thân và lá cũng được tận dụng làm món ăn để hỗ trợ an thần, giải độc gan.

Thành phần chính của loại cây này bao gồm: chất nhầy, chất béo, các protid, altraglucozit, màu tự nhiên, crysophanola và tamin giúp ổn định huyết áp hiệu quả,… Ngoài ra, hoạt chất Altraglucozit có trong loại thảo dược này còn kích thích tăng nhu động cũng như co bóp ruột. Thảo dược còn có ích trong việc ức chế sự phát triển của vi khuẩn, giúp nhuận tràng, lợi thận. Tuy nhiên, mỗi ngày chỉ nên sử dụng tối đa 20 gram thảo quyết minh để tránh gây ra tác dụng phụ.

Hạ huyết áp bằng trà rong biển và thảo quyết minh

Rong biển và thảo quyết minh đều là những thành phần có tác dụng tốt với chứng cao huyết áp. Trong quá trình sử dụng, người bệnh có thể kết hợp cả hai nguyên liệu trên để làm tăng hiệu quả điều trị đồng thời giảm lượng mỡ trong máu. Cụ thể:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Rong biển: 20 gram

Thảo quyết minh: 15 gram

Cách thực hiện

Làm sạch hai nguyên liệu trên và sắc từ 20 phút đến 30 phút sau đó chắt lấy nước chia thành 2 đến 3 lần uống mỗi ngày, phần xác bỏ.

Món ăn từ rong biển

Bổ sung rong biển cho cơ thể thường xuyên trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày như: kimbap, cơm cuộn, sushi, gỏi rong biển, canh rong biển,…vừa phát huy tác dụng ngăn ngừa bệnh cao huyết áp vừa hỗ trợ tốt trong việc kiểm soát cân nặng.

Cháo thảo quyết minh

Ngoài cách hạ huyết áp bằng trà rong biển và thảo quyết minh, món cháo thảo quyết minh tuy không có thành phần rong biển nhưng nhờ kết hợp chung hoa cúc có tác dụng tốt với bệnh nhân cao huyết áp. Sử dụng cháo thường xuyên còn ngăn chặn tình trạng xơ vữa mạch máu, giảm triệu chứng đau đầu, choáng váng, ù tai.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Quyết minh tử: 20 gram

Hoa cúc: 15 gram

Gạo tẻ: 100 gram

Đường trắng: 15 gram

Cách thực hiện

Sử dụng nguyên liệu hoa cúc và quyết minh tử sắc lấy nước sau đó gạn bỏ xác. Gạo tẻ vo sạch và sử dụng nước dược liệu vừa hãm nấu chung đến khi cháo nhừ thì thêm đường, khuấy đều rồi tắt bếp. Nên chia thành hai lần ăn trong ngày và thường xuyên ăn trong tuần.

Nói chung, người bệnh có thể hạ huyết áp bằng trà rong biển và thảo quyết minh hoặc những món ăn có thành phần rong biển để cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, cần tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để có thể áp dụng hiệu quả cho từng tình trạng bệnh lý cụ thể.

Hy vọng bài viết trên có ích cho bạn!