5 TÁC DỤNG LÀM ĐẸP CỦA RONG BIỂN CHO DA VÀ TÓC

Rong biển chắc chắn là một loại thực phẩm không còn xa lạ với tất cả mọi người vì chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, nó còn có nhiều tác dụng làm đẹp mà ít người biết đến trong chăm sóc da và tóc. Hãy cùng NAMKWANG FOOD tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

HÀM LƯỢNG DINH DƯỠNG CÓ TRONG RONG BIỂN

Rong biển là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều khoáng chất và các nguyên tố vi lượng. Tuy nhiên, hàm các dưỡng chất này có thể khác nhau tùy theo từng loài và khu vực sinh sống của chúng.

Vitamin A

Như chúng ta đã biết, trong cà rốt có chứa rất nhiều vitamin A tốt cho thị lực. Nhưng bạn sẽ còn bất ngờ hơn nữa khi khám phá ra rằng lượng vitamin A có trong rong biển còn dồi dào hơn cà rốt gấp 2 – 3 lần.

Vitamin B2, vitamin C và canxi

Rong biển chứa lượng Vitamin B2, vitamin C và canxi dồi dào. Các chất này hỗ trợ rất tốt cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể và giúp hồi phục vết thương nhanh hơn.

I-ốt

I-ốt là một khoáng chất thiết yếu trong cơ thể, thiếu hoặc dư I-ốt có thể dẫn đến nguy cơ bị bệnh bướu cổ hoặc tuyến giáp. Trong 100g rong biển, chứa 1-1,8 mg I-ốt đáp ứng lượng I-ốt được khuyến nghị nạp vào cơ thể hàng ngày, việc sử dụng rong biển bổ sung I-ốt là tốt nhưng bạn cũng không nên dùng quá nhiều trong 1 ngày.

Axit béo

Cholesterol xấu gây nguy hiểm đến sức khỏe của bạn. Trong rong biển chứa các axit béo lành mạnh giúp hạn chế sản sinh cholesterol xấu trong máu và hỗ trợ cân bằng huyết áp hiệu quả.

5 TÁC DỤNG CỦA RONG BIỂN TRONG CHĂM SÓC DA VÀ TÓC

• Làm sạch mụn

Theo nghiên cứu, mụn trứng cá phát sinh từ bã nhờn hay dầu tiết ra từ da, nguyên nhân gây mụn nhọt, mụn đầu đen, mụn đầu trắng do viêm các lỗ chân lông. Rong biển có tác dụng chống viêm hay giảm sưng do mụn, làm dịu da nhanh chóng. Rong biển cũng được dùng trong việc tẩy tế bào chết làm đẹp da, sạch da, hạn chế mụn.

Ngoài ra, với tính năng trừ khử gốc tự do, loại bỏ chất cặn bã của hợp chất fertile clement có trong rong biển, nó sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, do vậy hạn chế sự hình thành và gia tăng của mụn.

• Điều trị mụn Rosacea

Rosacea là tình trạng mụn nhỏ li ti, làm da mẩn đỏ dị ứng ở vùng trán, cằm, mũi và má. Lâu ngày, da sẽ trở nên đỏ nhiều hơn và các mạch máu cũng có thể nhìn thấy rõ hơn.

Rong biển giàu có vitamin B1, B2, B3, B6 và B12, làm giảm các triệu chứng viêm và mạch máu lộ rõ trên da. Các loại kem bôi và kem dưỡng da chiết xuất từ rong biển có thể nuôi dưỡng bề mặt da, bạn cũng có thể giải quyết triệt để tình trạng này và làm đẹp da bằng cách bổ sung rong biển vào thực đơn hằng ngày.

• Detox cho da

Các spa làm đẹp từ lâu đã chọn rong biển là món tẩy tế bào chết và chăm sóc da toàn thân. Rong biển có khả năng hấp thu lượng chất thải trên da, hoạt động như chất tẩy rửa loại bỏ tế bào chết và tạp chất trên bề mặt da.

Tảo biển rất giàu i-ốt, giúp cải thiện tình trạng tuyến giáp, thúc đẩy tuyến giáp sản xuất các axit amin để hấp thụ i-ốt, làm tăng khả năng trao đổi chất và tuần hoàn máu trong cơ thể. Sự trao đổi chất này giúp làm trẻ hóa làn da.

• Xóa nếp nhăn bằng rong biển

Rong biển còn có tác dụng làm đẹp xóa nếp nhăn. Với tính kiềm, rong biển còn có tác dụng giúp cơ thể điều tiết lượng kiềm trong máu, duy trì độ pH ổn định, ngăn ngừa sự bài tiết chất nhờn. Từ đó, làn da được cân bằng, hỗ trợ việc chống lão hóa và làm mờ nếp nhăn tốt hơn.

• Mượt tóc và nuôi dưỡng da đầu

Arame – rong biển đen được sử dụng chủ yếu trong sushi và các món ăn khác của Nhật, có thể nuôi dưỡng da đầu và chăm sóc các nang tóc. Rong biển giàu vitamin E, A, C, có công dụng kích thích mọc tóc nhanh, tăng cường khoáng chất làm tóc khỏe và dày dặn hơn.

Rong biển không chỉ là thực phẩm để chế biến trong các món ăn mà nó còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho da và tóc. Mong rằng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích!

Xem thêm :

CHẢ TÔM RONG BIỂN

TOP 2 MÓN ĂN TỪ RONG BIỂN CHO DÂN VĂN PHÒNG

2 CÁCH LÀM BÁNH MÌ RONG BIỂN ĂN SÁNG

LINK MUA RONG BIỂN